Estar en forma ya no tiene por qué ser una tortura de ejercicios monótonos y dificultosos. Ahora hay una nueva manera de mantener la línea sin sufrir practicando aburridas rutinas: apuntarse a clases de zumba. ¿Sabes en qué consiste este tipo de baile? ¿Conoces los beneficios de practicar zumba? Desde Sincrónica Danza te damos algunas razones por las que todos deberíamos asistir a clases de esta combinación de baile y deporte. Una vez que lo pruebes… ¡Te encantará!
Clases de zumba para mantenerse en forma
Cualquier tipo de baile puede ayudarte a perder peso. Sin embargo, si hay una clase de baile que te ayudará a ponerte en forma rápidamente, ese es el zumba. Practicando zumba puedes eliminar la grasa que te sobra del cuerpo, puesto que se trata de un ejercicio cardiovascular moderado.
La perfecta combinación de pasos de baile y ejercicios de fitness te permitirá perder la grasa acumulada y ganar tonificación muscular de una manera amena y divertida. Mientras te mueves al ritmo de la música latina, trabajarás tanto la parte superior como la parte de inferior de tu cuerpo, especialmente brazos, piernas y glúteos. Y si introduces otros elementos al baile, como pesas o pelotas, el ejercicio será aún más beneficioso.
Pero, ¿Por qué apuntarse a clases de zumba? Son aptas para personas de todas las edades, las clases de zumba se han convertido en las más demandas por aquellas personas a las que no les gusta el deporte, pero quieren mantenerse en forma. Se trata de una manera de practicar ejercicio físico disfrazado de juego. Aquí el esfuerzo es importante, pero la música, el baile y las risas son las protagonistas.
En nuestra escuela de baile en Madrid las coreografías se adaptan a la edad y al nivel de los alumnos, a fin de que todos salgan de estas clases de baile con una sonrisa.
Si deseas comenzar a moverte, perder algo de peso y sobre todo, pasarlo bien, practicar zumba es de los mejores propósitos de año nuevo que puedes hacer. Pásate por nuestra escuela de baile y solicita información sobre nuestras clases o si lo prefieres, contacta con nosotros. Podrás conocer todos los detalles sobre todas y cada una de nuestras clases de danza.
