Beneficios de practicar Pilates que quizá no conocías

El Pilates es una de las actividades que más popularidad ha adquirido en los últimos tiempos. Entre los beneficios de practicar Pilates están el sentirse mejor, tonificar áreas de tu cuerpo que tenías olvidadas y mejorar tu condición física.

Los tres mejores estilos de baile para perder peso

Llega el verano y entran las prisas por estar en forma para lucir el bañador. Son muchos los que han intentado activar la ‘operación bikini’, pero por unas cosas o por otras… La tripa sigue estando ahí. Sin embargo, todavía no está todo perdido, aún puedes conseguir tener un cuerpazo para lucir en las playas y piscinas. ¿Cómo? ¿Probando una nueva dieta? No, bailando. Desde la Escuela de Baile en Madrid de Sincrónica Danza te desvelamos tres bailes que te ayudarán a perder peso este verano. ¿Te animas a probar?

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